Їжа проти стресу: 18 поживних антистрес-перекусів для школярів

Ви знали, що їжа допомагає впоратися зі стресом? А ще підтримує розумову активність навіть у складні часи. Через повітряні тривоги та підвищену невизначеність нині діти потребують поживних перекусів. Марко Шпара, кваліфікований дієтолог із досвідом роботи в лікарнях Національної служби охорони здоров’я Великої Британії, склав список корисних снеків для дітей. За посиланням нижче ви знайдете креативні ідеї та рецепти простих страв, багатих на енергію, білки, вітаміни, мінерали, клітковину та антиоксиданти.